年金の繰り下げは何歳からが得？増え方と受け取る合計が並ぶ年齢

何か月遅らせると何%増える？

繰り下げで増える割合は「0.7% × 遅らせた月数」です。遅らせられるのは66歳から75歳までの間で、1952年4月1日以前に生まれた人は70歳までです（出典1）。

（出典1の0.7%の決まりから当サイトで計算）

反対に、60歳から64歳の間に早めて受け取る「繰り上げ」は、早めた1か月ごとに0.4%減り、60歳からだと24%減ります。1962年4月1日以前に生まれた人は、1か月ごとに0.5%減ります（出典1）。

受け取る合計が並ぶのは何歳？

65歳から年180万円を受け取れる人で計算します（当サイトの計算。税と社会保険料、物価に合わせた額の変わり方は入れていません）。

70歳から受け取ると、65歳から受け取った人に5年分の900万円の差をつけられた状態から始まり、1年に75.6万円ずつ差が縮まって、約11年11か月で並びます。75歳からなら、10年分の1,800万円の差を1年に151.2万円ずつ縮め、約11年11か月で並びます。

この年齢より長生きすれば遅らせたほうが合計は多く、短ければ65歳から受け取ったほうが多くなります。実際の手取りは、増えた分にかかる税と社会保険料で少し変わります。

遅らせる前に確かめること

• 遅らせている間の生活費：給料や貯え、退職金で、受け取らない間の生活費をまかなえるかを先に確かめます
• 家族の年金との関係：配偶者の年金や、ご家族の働き方との関係は、年金事務所でご家族の状況に当てはめて確かめてください
• 見込み額：50歳以上のねんきん定期便で、70歳と75歳まで遅らせたときの見込み額が分かります（出典2）

よくある質問

Q. 繰り下げは何歳から何歳まで選べますか

A. 66歳から75歳までの間で、月の単位で選べます。1952年4月1日以前に生まれた人は70歳までです（出典1）。

Q. 繰り下げると一生その額ですか

A. 繰り下げで増える割合は、受け取りを始めた月の時点で決まります（出典1）。実際の額は、毎年の年金額の改定で変わることがあるので、届く通知で確かめてください。

Q. 繰り上げと繰り下げは、どちらが得ですか

A. 受け取る合計は、何歳まで受け取るかで変わるので、どちらが得とは決められません。受け取らない間の生活費をまかなえるかと、健康と家族の状況から考えるのが出発点です。